： 月經期, 美容

月經期時內分泌失調，可能會造成心情煩躁，所以女性在這期間適當的調節一下心情，保持一個好的心態是非常重要的；經期中皮膚可能會更干燥，可以多使用保濕的化妝品。

挑選化妝品

1、如果有的媽媽平時使用感覺很好的化妝品，在經期忽然不適應了，臉上過敏、起小疙瘩等。這種情況要停止使用這種化妝品。經期過了之后在使用。經期可以使用一些沒有任何反應的兒童用品(如：寶寶霜)等。

2、如果經期使用粉底霜或者含鉛的化妝品，最容易長斑。所以經期中最好不要使用含鉛的化妝品(如：粉并、粉底，有的潤膚霜里也含鉛)。

3、經期時要用眼霜。因為眼霜一般沒有刺激、過敏作用。

4、少用含有激素的化妝品。

不要用"小痘貼"

有的媽媽在經期臉上容易起"小痘痘"，可以用"小痘貼"等貼在臉上。任何知名化妝品都沒有絕對的好或者絕對的不好，只要適合自己的皮膚，只要有用，那么它就行。美容院里對一般的"小痘痘"不使用"貼"。經期中皮膚有什么不好，最好不要去管它，隨它而去，過了經期，身體恢復正常了，它自來就消失了。

生活起居有規律：

1、要早睡早起，不要特別晚才睡覺，特別晚才起床。

2、要保證足夠的睡眠。

3、一天三頓飯要按時吃，這樣對身體、對皮膚都有好處。