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懷孕40周全程健康指南之第三十六周

36周的胎兒大約已有2800克重，身長(zhǎng)約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長(zhǎng)長(zhǎng)了，兩個(gè)腎臟已發(fā)育完全，他（她）的肝臟已經(jīng)能夠處理一些廢物。

此時(shí)媽媽的子宮壁和腹壁已變得很薄，因此會(huì)有更多的光亮透射進(jìn)子宮，這會(huì)幫助胎兒逐步建立起自己每日的活動(dòng)周期。子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當(dāng)初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長(zhǎng)也已達(dá)到最高峰，大約已增重11至13公斤。

現(xiàn)在你需要每周做一次產(chǎn)前檢查了。你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒動(dòng)得少了，你應(yīng)該請(qǐng)教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測(cè)胎心和胎動(dòng)。如果醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胎兒較小，會(huì)建議你做一次胎心監(jiān)護(hù)，了解胎兒在子宮中的狀況，也會(huì)建議你增加營(yíng)養(yǎng)；如果胎兒已經(jīng)很大，醫(yī)生可能會(huì)讓你適當(dāng)控制飲食，避免胎兒過(guò)大給你的分娩造成困難。

這時(shí)媽媽的肚子已相當(dāng)沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來(lái)，起居坐臥頗為費(fèi)力。這時(shí)上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。同時(shí)做家務(wù)時(shí)也一定要注意動(dòng)作輕緩，不要過(guò)猛，盡量不要做彎腰和下蹲動(dòng)作，更不能做有危險(xiǎn)的攀高動(dòng)作。這時(shí)你還應(yīng)該了解有關(guān)臨產(chǎn)征兆的知識(shí)，了解什么是宮縮、見(jiàn)紅、破水，該如何處理等，因?yàn)楝F(xiàn)在你隨時(shí)有可能臨產(chǎn)。